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¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan importante el lavado de manos? Es que todo el mundo insiste mucho en el tema… desde que estamos pequeños nos explican cómo y cuándo hacerlo, luego en la oficina recibimos las mismas charlas, y en los espejos de los baños públicos también están esas ilustraciones explicando los pasos.
Y ni qué decir de ahora, en esta época de pandemia más se nos ha insistido con esto. En las noticias, en los grupos de WhatsApp, en los memes, en todas partes se están compartiendo las recomendaciones para el lavado adecuado de manos.
Lo más gracioso es que pese a toda la información que nos dan, seguimos sin lavarnos las manos las veces que son necesarias. ¿O ustedes no han sorprendido a personas saliendo del baño sin tocar el agua o sin usar jabón?
Que no veas la bacteria, no significa que no esté
Aunque tus manos no huelan mal, no quiere decir que estén libre de gérmenes. Por ejemplo, sonarse la nariz puede parecer algo tan común que no amerita un lavado de manos, pero, recuerda que se trata también de un tema de solidaridad… no quieres que otra persona acabe con los síntomas que tú tienes.
lavado de mano
 
Beneficios del lavado de manos constante
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades aseguran que asear las manos con agua y jabón:
Reduce el número de personas que se enferman de diarrea en un 23-40%
Disminuye las enfermedades diarreicas en personas con sistemas inmunitarios debilitados en un 58%
Merma las enfermedades respiratorias, como los resfriados, en la población general en un 16-21%
Reduce el absentismo debido a enfermedades gastrointestinales en estudiantes en 29-57%.
¡A lavarnos las manos con toda la creatividad!
20 segundos de agua y jabón pueden prevenir resfriados, dolores de garganta y otras infecciones. ¿Cómo hacer que este tiempo sea divertido para los más peques? Invítales a cantar juntos la canción “Cumpleaños feliz” dos veces, mientras ambos restriegan sus manos con agua y jabón.
De esta forma le estás enseñando con tu ejemplo y con una dosis de diversión, ah, y de paso se aseguran de lavarse las manos por 20 segundos.
Adiós a las excusas del lavado de manos
Sobre este tema hay comentarios de todo tipo, como manicuristas que te recomiendan evitar el lavado de manos para no tener resequedad. En los lugares de clima frío hay una excusa generalizada: “¡es que está haciendo un frío!, ¿cómo lavarse las manos así?”
O “no tengo tiempo, es que estoy de afán”, “ah, no, pero si las tengo limpias”, “ay, yo prefiero el antibacterial”, “me las lavé antes de salir de casa…” entre muchas otras.
Incluso si tus propias manos están limpias y libres de popó, ¿puedes decir lo mismo de la última persona que tocó la manija de ese inodoro o abrió esa puerta?
No más excusas, por tu salud y la de los demás, lava tus manos con frecuencia. Cortesía: https://www.doctoraki.com/blog/
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Se celebra: Tercer viernes de octubre
15 de octubre de 2021
Desde cuando se celebra: 2017
El tercer viernes de octubre se celebra el Día Internacional de Concienciación sobre los Trastornos del Desarrollo del Lenguaje, una alteración que incide en el desarrollo del lenguaje y el habla que se detecta antes de los 4 años de edad y puede prolongarse hasta la adolescencia, con posibles secuelas en la edad adulta.
Se estima que entre el 2 y el 5% de la población infantil padece del trastorno del desarrollo del lenguaje o DLD.
Esta efeméride se celebra anualmente en más de 39 países, involucrando a las familias, maestros, terapeutas y especialistas de trastornos del lenguaje para apoyar a las personas que padecen esta condición.
¿Qué es el trastorno del desarrollo del lenguaje?
El trastorno del desarrollo del lenguaje o DLD es una condición neurológica que incide en el desarrollo de las habilidades del lenguaje (comprensión y capacidad para expresar ideas y pensamientos), que se manifiesta en los niños antes de los 4 años de edad que no tienen pérdida auditiva o discapacidad intelectual.
Anteriormente se denominaba trastorno específico del lenguaje. En un debate promovido por la Universidad de Oxford se llegó a la conclusión que dicho término no reflejaba fehacientemente dicha patología, dado que estaba asociado a otros aspectos como la memoria o la atención. En tal sentido se designó trastorno del desarrollo del lenguaje.
Una de las principales causas de este trastorno obedece a factores genéticos, resaltando que entre el 20 y el 40% de los niños afectados poseen antecedentes de discapacidades del lenguaje. Asimismo, existen otras condiciones que inciden, tales como Síndrome de Down, nacimiento prematuro, trastorno del espectro autista, daños en el sistema nervioso central (afasia) y discapacidades intelectuales.
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Síntomas, diagnóstico y tratamiento de este trastorno
Generalmente los niños desarrollan habilidades de comunicación verbal (habla y lenguaje), de acuerdo a su ritmo individual. Sin embargo, es importante determinar los siguientes signos o síntomas del trastorno del desarrollo del lenguaje:
Desarrollo limitado del vocabulario.
Dificultades de aprendizaje.
Dificultad para entender su nombre, la palabra "no" o instrucciones simples en el primer año de edad.
Dificultad para gesticular palabras, ente los 14 y 16 meses de edad.
No puede responder preguntas básicas como que, donde o quien, a los 3 años de edad.
Manifiesta dudas o repeticiones en el habla, después de los 5 años de edad.
Incapacidad de contar una historia secuencial a los 5 años de edad.
Puede presentar problemas de comportamiento.
Es fundamental el diagnóstico precoz de este trastorno por parte de un pediatra y otros especialistas médicos para un tratamiento oportuno, el cual variará en cada caso tratado. Se aplican diversas técnicas, tales como: Terapia del habla (se trabaja de manera individual el desarrollo de vocabulario y la gramática), Psicoterapia (para tratar problemas emocionales derivados de las dificultades en el lenguaje)
Recomendaciones para apoyar a personas afectadas por este trastorno
A continuación mostramos algunas recomendaciones básicas para apoyar a los niños que padecen este trastorno:
Es importante mantener una comunicación estrecha y constante con el niño, lo que le permitirá aprender nuevas palabras.
Fomentar el hábito de la lectura mediante libros, cuentos y relatos infantiles, así como leer vallas y letreros en los supermercados, escuelas y vías públicas.
Cantar canciones y hacer rimas.
Fomentar hábitos de socialización con otros niños, mediante juegos y actividades.
Hacer preguntas al niño y escuchar sus respuestas, para fomentar la interacción verbal.
Establezca horarios para ver televisión, jugar con video juegos y usar computadoras.
Por otra parte, en la prevención de este trastorno se recomienda mantener una buena nutrición durante el embarazo y la primera etapa de la infancia, así como el consumo de ácido fólico.
¿Cómo podemos celebrar este Día Internacional?
En todo el mundo se suelen iluminar edificios y monumentos con los colores violeta y amarillo. Puedes apoyar, organizar y participar en la celebración de actividades en tu localidad.
Comparte información útil e interesante en las redes sociales acerca del Día Internacional de Concienciación sobre los Trastornos del Desarrollo del Lenguaje. Cortesía: https://www.diainternacionalde.com/
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Se celebra: 15 de octubre de 2021
Proclama: Organización Mundial de la Salud (OMS) y Organización Panamericana de la Salud (OPS)
Desde cuando se celebra: 2008
El 15 de octubre es la fecha que la OMS decretó para el #DíaMundialDelLavadoDeManos. Un hábito que debe ser parte de nuestra rutina diaria y a través del cual evitamos el contagio y propagación de muchas enfermedades, sobre todo en los más pequeños.
El objetivo de este día es procurar que en todo el mundo la práctica de la higiene de las manos sea algo regular, así podemos evitar la propagación de muchas enfermedades que atacan principalmente nuestro sistema digestivo, pero que puede terminar comprometiendo otras partes del organismo.
¿Por qué lavarse las manos es tan importante?
La respuesta sencilla, es que nuestras manos son la principal herramienta de trabajo. Con ellas cocinamos, nos aseamos y hacemos un sinfín de otras actividades, permitiendo en muchos casos que entren en contacto con gérmenes, bacterias y sustancias que pueden ser nocivas para nuestra salud.
Pero el propósito de esta celebración no es sembrar en nosotros la germofobia, sino más bien servir de guía para saber cuáles son los momentos más importantes del día donde debemos lavar nuestras manos.
Para una persona normal esos momentos están asociados a la comida y cuando va al baño. En general, debemos asear nuestras manos cuando vamos a cocinar o comer y después de haber ido al baño o realizar un cambio de pañales a nuestro bebé.
Campaña 2021 sobre el Lavado de Manos
El tema de la campaña de 2021 es "Nuestro futuro está a la mano - Sigamos adelante juntos". Lo que se quiere es que ese gesto tan sencillo se convierta en universal y que haya recursos en todos los países para que cualquier persona pueda tener acceso a una buena higiene de manos. Si algo nos ha enseñado la pandemia de COVID-19 es lo importante que resulta lavarse las manos para evitar la propagación de enfermedades.
Campañas anteriores
2020: Higiene de manos para todos.
2019: Una atención limpia para todos - está en sus manos.
En 2019, la celebración se centró en el personal de la salud, con el lema "Una atención limpia para todos - está en sus manos". El objetivo de esta campaña fue concienciar a las personas sobre el derecho que tienen de exigir una atención limpia por parte del personal de la salud y recordarles a estos profesionales que la adecuada higiene de las manos, puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte de una persona.
¿Cómo puedes celebrar el Día Mundial del Lavado de Manos?
Además de lavando tus manos, una buena manera de celebrar este día es realizando charlas en las escuelas donde se les enseñe a los niños sobre la importancia de lavarse las manos.
Nunca había sido tan sencillo prevenir enfermedades, hoy en día tenemos no solo agua y jabón, también geles antibacteriales, soluciones a base de alcohol y productos que procuran mantener nuestra higiene y salud.
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10 10 dia mundial de la vista
Existen muchos tipos de problemas oculares y perturbaciones visuales como:
Halos
Visión borrosa (pérdida de la agudeza visual y la incapacidad de ver pequeños detalles)
Puntos ciegos o escotomas ("agujeros" oscuros en el campo visual en los cuales no se puede ver nada)
La pérdida de la visión y la ceguera son los problemas visuales más graves.
Consideraciones
Es importante realizarse evaluaciones oculares regulares con un oftalmólogo o un optómetra. Si tiene más de 65 años, debe examinarse una vez al año. Algunos expertos recomiendan exámenes anuales a partir de una edad más temprana.
Cuánto tiempo dejar entre exámenes se basa en cuánto puede esperar antes de detectar un problema ocular que no presenta síntomas. Su proveedor le recomendará exámenes más temprano y más frecuentes si usted ha tenido problemas oculares o condiciones que causan problemas oculares. Estos incluyen diabetes o hipertensión.
Estas importantes medidas pueden prevenir problemas oculares y de visión:
Use lentes de sol para proteger sus ojos.
Use lentes de seguridad cuando esté martillado, puliendo o utilizando herramientas eléctricas.
Si usted necesita lentes convencionales o de contacto, mantenga la receta actualizada.
No fume.
Limite la cantidad de alcohol que bebe.
Manténgase en un peso saludable.
Mantenga su presión arterial y el colesterol bajo control.
Si tiene diabetes, mantenga su azúcar en sangre bajo control.
Coma alimentos ricos en antioxidantes, como verduras de hoja verde.
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Causas
Los cambios y problemas visuales pueden ser causados por muchas afecciones diferentes. Algunas incluyen:
Presbiopía -- Dificultad para enfocar objetos que están cerca. A menudo, el problema se vuelve notorio de los 40 a los 45 años.
Cataratas -- Una opacidad sobre el cristalino del ojo que conduce a tener una visión pobre en la noche, halos alrededor de las luces y sensibilidad al resplandor. Las cataratas son comunes en personas mayores.
Glaucoma -- Aumento de la presión en el ojo, que casi siempre es indolora. La visión será normal al principio, pero con el tiempo se puede presentar visión deficiente en la noche, puntos ciegos y una pérdida de la visión en cualquiera de los lados. Algunos tipos de glaucoma pueden presentarse súbitamente, lo cual es una emergencia.
Retinopatía diabética.
Degeneración macular -- Pérdida de la visión central, visión borrosa (especialmente al leer), visión distorsionada (como ver líneas rectas en forma de ondas) y los colores aparecen desvanecidos. Esta es la mayor causa de ceguera en personas de más de 60 años.
Infección, inflamación o lesión ocular.
Moscas volantes -- Pequeñas partículas que flotan dentro del ojo, que pueden ser una señal de desprendimiento de la retina.
Ceguera nocturna.
Desprendimiento de la retina -- Cuyos síntomas incluyen: moscas volantes, destellos de luz a través del campo visual o una sensación de una sombra o cortina que cuelga en un lado del campo visual.
Neuritis óptica -- Inflamación del nervio óptico debido a una infección o esclerosis múltiple. Se puede sentir dolor al mover el ojo o tocarlo a través del párpado.
Accidente cerebrovascular o AIT.
Tumor cerebral.
Sangrado intraocular.
Arteritis temporal -- Inflamación de una arteria en el cerebro que suministra sangre al nervio óptico.
Cefalea -- Puntos de luz, halos o patrones en zigzag que aparecen antes de que empiece un dolor de cabeza.
Las medicinas también pueden afectar la visión.
Cuidados en el hogar
Consulte a su proveedor de atención médica si tiene cualquier problema con su visión.
Cuándo contactar a un profesional médico
Busque atención urgente de un proveedor que tenga experiencia en el manejo de emergencias oculares si:
Se presenta ceguera parcial o total en uno o ambos ojos, incluso si sólo es temporal.
Se presenta visión doble, incluso si es temporal.
Tiene una sensación de una pantalla que pasa sobre sus ojos o como una cortina que es jalada desde un lado, por encima o desde abajo.
Súbitamente se presentan puntos ciegos, halos alrededor de las luces o áreas de visión distorsionada.
Se presenta visión borrosa repentina con dolor ocular, en especial si también se presenta enrojecimiento. Un ojo que presente enrojecimiento y dolor con visión borrosa es una emergencia.
Solicite una cita para que le hagan un examen ocular completo si tiene:
Problemas para ver objetos en cualquiera de los lados.
Dificultad para ver de noche o al leer.
Pérdida gradual de la agudeza visual.
Dificultad para diferenciar colores.
Visión borrosa al tratar de ver objetos ya sea de cerca o lejos.
Diabetes o antecedentes familiares de esta afección.
Secreción o prurito en el ojo.
Cambios visuales que parecen estar relacionados con medicamentos. (NO suspenda ni cambie las medicinas sin hablar con el medico.)
Lo que se puede esperar en el consultorio médico
Su proveedor le revisará la visión, los movimientos oculares, las pupilas, la parte posterior del ojo (llamada retina) y la presión ocular. En caso de requerirse, se efectuará una evaluación médica general.
Será de mucha utilidad para el proveedor de atención si usted puede describirle los síntomas con precisión. Piense en lo siguiente con anticipación:
¿El problema ha afectado su visión?
¿Se presenta visión borrosa, halos alrededor de las luces, luces centelleantes o puntos ciegos?
¿Los colores parecen desvanecerse?
¿Tiene dolor?
¿Es sensible a la luz?
¿Presenta lagrimeo o secreción?
¿Presenta mareo o parece como si el cuarto estuviera girando?
¿Presenta visión doble?
¿Está el problema en uno o en ambos ojos?
¿Cuándo comenzó esto? ¿Se presentó súbita o gradualmente?
¿Es constante o intermitente?
¿Con qué frecuencia se presenta? ¿Cuánto tiempo dura?
¿Cuándo se presenta? ¿Al anochecer? ¿En la mañana?
¿Hay algo que lo mejore o lo empeore?
El proveedor también le preguntará sobre cualquier problema ocular que haya tenido en el pasado:
¿Alguna vez le ha sucedido esto antes?
¿Le han dado medicamentos para los ojos?li>
¿Se ha realizado cirugía o ha sufrido lesiones en los ojos?
¿Recientemente ha viajado fuera del país?
¿Hay cosas nuevas a las que podría ser alérgico, tales como jabones, aerosoles, lociones, cremas, cosméticos, productos de lavandería, cortinas, sábanas, alfombras, pintura o mascotas?
El proveedor además le preguntará sobre su historia familiar y su salud en general:
¿Tiene alguna alergia?
¿Cuándo fue la última vez que se sometió un chequeo general?
¿Está tomando algún medicamento?
¿Le han diagnosticado alguna afección, como diabetes o presión arterial alta?
¿Qué tipos de problemas oculares tienen los miembros de su familia?
Algunos de los exámenes que se pueden realizar son:
Examen del ojo dilatado
Examen con lámpara de hendidura
Refracción (examen para gafas)
Tonometría (examen de la presión ocular)
Los tratamientos dependen de la causa. La cirugía se recomienda para algunas afecciones. Cortesía: https://medlineplus.gov/spanish/
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