Ella es Aida, tiene 96 años y esta dura como un roble.... sabes cual es su secreto? Nunca para... siempre está realizando tareas en casa, ayudando a la familia, cuidadando a su bisnieta y siempre quiere hacer más... Ella dice que la criaron así y que en casa todos tienen que colaborar y, según las malas lenguas, se incorporará al club de los 120 

 

Un envejecimiento activo, como el que lleva la abuela Aida, promueve una mejor calidad del sueño, ayuda a mantener un peso saludable, controla el estrés, mejora la calidad de vida y favorece la socialización.

 

Entonces, nuestro mensaje de hoy es que si en casa tenemos a un abuelo tratemos de que sea como ella, incorporémoslo a esa vida familiar que tanto lo ayudará para que se sienta importante...

Recuerda que todos quieren ser Aida!!!

#Prosalud #ProEnvejecimientoActivo