Usted puede tomar muchas medidas simples para ayudar a controlar su presión arterial en casa. Aquí le dejamos algunas de ellas:

 Lograr y mantener un peso saludable.

 Moderar el consumo de sal en la dieta.

 Asegurar el consumo de frutas y verduras diariamente.

 Realizar actividad física moderada diariamente.

 Evitar el consumo de tabaco.

 Evitar el estrés.

Algo tan simple como un cambio en el estilo de vida le ayudará a mantener sus números estables... cuide su corazón!!!

#Prosalud #ConoceTusNúmeros