Beber agua a más 40 grados en las mañanas, reducir el contenido calórico total de la dieta y limitar el consumo de dulces y grasas, son recomendaciones que contribuirán a disminuir el #colesterol, afirmó hoy una endocrinóloga rusa.

 

La investigadora principal de la Facultad de Medicina Fundamental de la Universidad Estatal de Moscú y directora científica de la Clínica de Medicina Sistémica, Zujra Pávlova recordó que el exceso de colesterol puede ser perjudicial para la salud, y por lo tanto es importante encontrar un equilibrio.

 

Una vez materializadas las indicaciones de Pávlova –citada por el sitio sputniknews.com- los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo disminuirán.

 

Cuando uno adelgaza, es decir, disminuye la cantidad de grasas viscerales, en el cuerpo se normaliza la síntesis de estas, pero sería un error eliminarla por completo, pues al hacerlo, estimularemos al hígado para que sintetice más.

 

El colesterol es una sustancia estructural esencial para la membrana plasmática, y es necesario para generar vitamina D y la producción suprarrenal de varias hormonas esteroides. Cortesía: https://www.prensa-latina.cu/

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